Sunday, April 20, 2025
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प्रेग्नेंसी में एक्सरसाइज करना सही है या नहीं?

पांच में से एक गर्भवती महिला को कम फिजिकल एक्टिविटी करने की सलाह दी जाती है। भले ही एक्सरसाइज को ज़्यादातर गर्भावस्थाओं के दौरान...

सर्दियों में लोग नहाते समय करते हैं ये चूक, डैंड्रफ का मुख्य कारण बनती है

हर दिन नहाना लाइफस्टाइल से जुड़ी एक आदत है। जब तक आप गंदे या पसीने से तर न हो तब तक नहाने की कोई...

जंप स्क्वाट्स: तरीके, लाभ, और जरूरी जानकारी

जंप स्क्वाट्स एक ऐसी एक्सरसाइज है, जो आपके निचले शरीर की ताकत और शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है।यह एक्सरसाइज खासकर एथलीटों और...

योगा और रनिंग: वर्कआउट में कितना अंतर है और क्यों हैं ये जरूरी?

योग और रनिंग, दोनों अलग-अलग तरह के होते हैं. योग के फायदे आपको धीरे-धीरे दिखाई देते हैं. यह एक व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक...

सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए पिएं ये जूस, बीमारियों से बचाव रहेगा आसान

सर्दियों के मौसम में खुद को ठंड बचाए रखना बहुत जरूरी होता है. सर्दी से बचने के लिए लोग तरह-तरह के खान पान के...

सर्दियों में ठंड ज्यादा लगना हो सकता है इस विटामिन की कमी का संकेत, इसे अनदेखा न करें

देश के कई राज्यों में सर्दी की शुरुआत हो चुकी है. इस मौसम में खुद को ठंड बचाए रखना बेहद जरूरी होता है. लेकिन...

नवजात को धूप देना क्यों है जरूरी, जानें सही समय और एहतियात

हमारे यहां दादी-नानी के जमाने से ही बच्चों को धूप दिखाने की आदत रही है। नवजात बच्चे के लिए सर्दियों की धूप बेहद फायदेमंद...

सर्दियों में त्वचा की रूखापन से परेशान? आजमाएं ये आसान घरेलू उपाय

मौसम बदलने के साथ स्किन से जुड़ी कई तरह की समस्या भी बढ़ जाती है। अक्सर लोग ड्राई स्किन की समस्या से काफी ज्यादा...

ईयरफोन या हेडफोन: कौन है ज्यादा नुकसानदायक? कानों को सुरक्षित रखने के उपाय

वक्त के साथ-साथ इंसान के लाइफस्टाइल में ढेरों बदलाव आएं हैं। बढते टेक्नोलॉजी ने काम को आसान बना दिया है, लेकिन इसके कई नुकसान...

सर्दियों में गले को स्वस्थ और साफ रखने के आसान घरेलू नुस्खे, खराश से मिलेगा छुटकारा

इन दिनों सर्दी बढ़ रही है और हवाएं अधिक ठंडी होती जा रही हैं। इस मौसम के दौरान ही सबसे अधिक लोग बुखार और...

पेट की सेहत बिगाड़ सकती है एक गलत खानपान आदत, इन गलतियों से बचें

बिजी लाइफस्टाइल और भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास ठीक से खाने का भी वक्त नहीं है. यही कारण है कि ज्यादातर जल्दी-जल्दी...

बच्चों की मीठा खाने की आदत छुड़ाने के लिए आजमाएं ये उपाय

बड़ों के लिए मीठे की लत को दूर करना मुश्किल होता है। हालांकि, जब बात बच्चों में मीठे की लालसा को कम करने की...
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उत्तराखंड में शूटिंग कर रहे प्रख्यात यूट्यूबर्स ने सीएम धामी से की सौजन्य भेंट

देहरादून।  फिल्म शूटिंग के लिए उत्तराखंड आए प्रसिद्ध यूट्यूबर एवं कंटेंट क्रिएटर अमित भड़ाना, तनिष्क सिंह (Paradox), अभिषेक बैंसला (MC SQUARE | LAMBARDAR), अंकुर...

सीएम धामी की पहल पर शहर के प्रमुख स्थल ले रहे हैं सांस्कृतिक सौंदर्य का नया स्वरूप

देहरादून।  जिलाधिकारी सविन बंसल अपनी कार्यशैली के अनुसार कई करोड़ के जन सरंचनाओं के एक साथ काम उठवाए है सीएम की प्ररेणा से शहर...

सनातन महापरिषद के पदाधिकारियों ने मुख्यमंत्री धामी से की शिष्ट भेंट

देहरादून। सनातन महापरिषद, भारत के पदाधिकारियों ने उत्तराखंड के मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी से शिष्टाचार भेंट की। इस दौरान संगठन के कई वरिष्ठ पदाधिकारी...

हर बार खाना खाने के बाद पेट क्यों फूल जाता है?

पाचन स्वास्थ्य को पूरे शरीर का केंद्र माना जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, अगर आपका पाचन ठीक है तो ये संकेत है कि...