Friday, August 7, 2026

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प्रेग्नेंसी में एक्सरसाइज करना सही है या नहीं?

पांच में से एक गर्भवती महिला को कम फिजिकल एक्टिविटी करने की सलाह दी जाती है। भले ही एक्सरसाइज को ज़्यादातर गर्भावस्थाओं के दौरान...

स्वास्थ्य विभाग को मिले 40 नए नर्सिंग अधिकारी

देहरादून। स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण विभाग को 40 और नर्सिंग अधिकारी मिले हैं। चिकित्सा सेवा चयन बोर्ड द्वारा जारी अंतिम चयन परिणाम के उपरांत...

उत्तर प्रदेश को मिला नया 76वां जिला, नाम रखा गया ‘महाकुंभ मेला’

प्रयागराज। उत्तर प्रदेश में अब 75 नहीं, बल्कि 76 जिले होंगे। नई प्रशासनिक इकाई का नाम 'महाकुंभ मेला जिला' रखा गया है। प्रयागराज के जिलाधिकारी...

मलाइका अरोड़ा ने दिखाया गजब का अंदाज, खुली जुल्फों में स्टाइलिश लुक देखें फोटोज में

मलाइका अरोड़ा अपने बोल्ड फिगर और स्टाइलिश ड्रेसिंग सेंस के चलते सोशल मीडिया पर फैंस के बीच सुर्खियां बटौरती रहती हैं। उनका स्टनिंग लुक...

सर्दियों में लोग नहाते समय करते हैं ये चूक, डैंड्रफ का मुख्य कारण बनती है

हर दिन नहाना लाइफस्टाइल से जुड़ी एक आदत है। जब तक आप गंदे या पसीने से तर न हो तब तक नहाने की कोई...

सीएम धामी ने दिल्ली-दून एक्सप्रेसवे के निर्माण कार्य का किया दौरा

देहरादून। मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने सोमवार को दिल्ली-देहरादून एक्सप्रेस वे के निर्माण कार्यों का स्थलीय निरीक्षण किया। इस अवसर पर उन्होंने एक्सप्रेस वे...

मुख्यमंत्री धामी ने जौनसारी फीचर फिल्म “मेरे गांव की बाट” का पोस्टर और प्रोमो किया लॉन्च

देहरादून। मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने सोमवार को पहली जौनसारी फीचर फिल्म "मेरे गांव की बाट" का प्रोमो और पोस्टर लांच किया। इस मौके पर...

जंप स्क्वाट्स: तरीके, लाभ, और जरूरी जानकारी

जंप स्क्वाट्स एक ऐसी एक्सरसाइज है, जो आपके निचले शरीर की ताकत और शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है।यह एक्सरसाइज खासकर एथलीटों और...

योगा और रनिंग: वर्कआउट में कितना अंतर है और क्यों हैं ये जरूरी?

योग और रनिंग, दोनों अलग-अलग तरह के होते हैं. योग के फायदे आपको धीरे-धीरे दिखाई देते हैं. यह एक व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक...

हल्द्वानी में भारत मंडपम की तर्ज पर बहुउद्देशीय भवन बनाने की पहल – मुख्यमंत्री

हल्द्वानी। मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने एफटीआई सभागार में अधिकारियों के साथ बैठक कर लोक निर्माण विभाग,ऊर्जा एवं पेयजल विभाग की समीक्षा की। उन्होंने...

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सीएम धामी से मिले एनसीसी के महानिदेशक, विभिन्न विषयों पर हुई चर्चा

देहरादून। राष्ट्रीय कैडेट कोर (एनसीसी) के महानिदेशक लेफ्टिनेंट जनरल वीरेन्द्र वत्स, YSM, SM, VSM ने नई दिल्ली स्थित उत्तराखण्ड निवास में मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी...

हर समय अलर्ट मोड में रहें अधिकारी: मुख्य सचिव

देहरादून। मुख्य सचिव आनंद बर्द्धन ने गुरुवार को राज्य आपातकालीन परिचालन केंद्र पहुंचकर प्रदेश में लगातार हो रही वर्षा तथा बारिश के कारण उत्पन्न स्थिति...

सीएम धामी के दिशा-निर्देशों के तहत पीएम आवास योजना (शहरी) की समीक्षा बैठक आयोजित

देहरादून। मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी के दिशा-निर्देशों के क्रम में प्रधानमंत्री आवास योजना (शहरी) के तहत राज्य में निर्माणाधीन आवासीय परियोजनाओं की प्रगति की विस्तृत...

क्या सोया चाप है सेहत के लिए फायदेमंद? जानें इसके लाभ और जोखिम

आज के समय में सोया चाप फास्ट फूड और रेस्टोरेंट मेन्यू का लोकप्रिय हिस्सा बन चुकी है। खासकर शाकाहारी लोगों के बीच इसे प्रोटीन...

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